四月春暖花开，气温适宜，是外出踏青的好时节，同时很多疾病也在4月份进入高发期。昨日，市疾控中心发布四月份健康提醒，大家要小心手足口病、食源性疾病、水痘、流感、流行性腮腺炎、风疹、慢性呼吸系统疾病等7种疾病找上你。

　　想知道如何预防？市疾控中心专家来教教你。

　　现在进入手足口病高发期

　　每次提到手足口病，家长就会心头一紧。市疾控中心专家表示，4-7月是手足口病的高发期。这个疾病传染性强，传播途径多，极易在托幼机构等集体单位传播，极少数重症病例可导致死亡。

　　托幼机构是重点防控场所，散居儿童和幼托儿童也是需要重点关注的人群。

　　要想预防手足口病，家长要做到让孩子勤洗手，勤晒衣被，让孩子喝开水、吃熟食，并经常彻底清洗并消毒儿童的玩具、奶瓶等用品。

　　家长可本着“知情、自费、自愿”的原则为6月龄-5岁的婴幼儿接种EV71疫苗（手足口疫苗）。

　　如果孩子得了手足口病，需要隔离治疗到症状完全消失后7天才能回学校上课，防止传染给其他同学。

　　祭祖和出游要小心食源性疾病

　　进入4月，市民祭祖和出游机会增加。市疾控中心专家提醒，市民要注意提防因食用野菜、野果、毒蘑菇所致的植物性食物中毒，同时各类聚餐活动增加，发生群体性食物中毒（食源性疾病暴发）事件的风险增加。

　　尤其要注意的是，市民外出踏春、游玩时不采食不认识的野菜、野果、蘑菇。特别是毒蘑菇种类繁多，鉴别时需要具备专业知识并借助专业设备，普通人难以准确鉴别蘑菇种类，也难以区分有毒蘑菇和无毒蘑菇。

　　水痘在冬春季高发，传染性强，极易在托幼机构和学校等集体单位传播。大家现在也不要放松警惕呢。

　　近期我市风疹疫情有上升趋势

　　流感、流行性腮腺炎、慢性呼吸系统疾病这3种疾病，现在也需要注意防控。

　　记者留意到，本月市疾控中心特别提醒大家要小心风疹。“近期我市风疹疫情有上升趋势。”市疾控中心专家表示，风疹病毒经呼吸道传播，传播速度快；被感染后，患者会出现发热、皮疹、淋巴结肿大，有部分儿童被感染后不表现临床症状，妊娠期妇女患病后，可使胎儿受到感染，甚至导致胎儿畸形或死亡。

　　在工厂、学校等人群密集的场所是重点防控的场所。无风疹免疫力者，特别是工人、学生群体要特别注意。

　　8月龄、18月龄的适龄儿童应及时接种含风疹成分疫苗，既往没有接种过含风疹成分疫苗的成人应及时接种。发热、出疹病人应当及时就医，居家隔离、避免外出。病人所在场所应开窗通风，清洗、曝晒病人使用的物品。（记者 李春燕）